腰痛の書籍

草刈民代さんの、初めての腰痛

草刈民代さんが腰痛になったのは、なんと１７歳。

バレリーナは身体の故障が多いと言いますが、女子高生のころ。

症状は椎間板の摩耗（減ってる）だそうです。

マッサージや鍼でも症状は改善せず、病院での検査結果は「椎間板ヘルニア」

舞台があるので、痛み止めの注射を打ち無事終了。

ところが痛みは麻痺できても、立つことができずに入院。

神経ブロック注射とリハビリの日々。

そんな時にバレエの復帰をどうするか考えることになるわけです。

いわばこの時の考え方が、将来を決めたと言って良いでしょう。

【踊り方を変えない限り、腰の痛みは治らないのだ：P035】

これを私たちに置き換えてみると、腰痛になったら腰痛になった原因を買えない限り、腰痛は治らない。ということでしょう。

よくある腰痛、椎間板ヘルニアの治療法の経験者ですから、言葉の重みも違います。

でも考えてみれば当たり前。

治療をしなかったから、腰痛になるのではありません。

腰痛を繰り返したくなければ、腰痛を解消ではなく予防するのが大切なのですね。