視力を失っている人の照明パターン【快適パソコン教室】079

■視力を失っている人の照明パターン







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　 /(‥)o）　　オフィスレイアウト　パソコン教室　2008/07/13　No.079
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ドライアイから視力を低下させないためには、
避けて通れないのが照明の明るさです。



前回はディスプレイメーカーによる、
パソコン作業の環境の明るさの問題を紹介しました。



ドライアイ・PC作業での視力低下の原因は簡単です。


■パソコンの作業をする時の部屋が無駄に明るい


視力を失っている人の照明パターンも同じです。




パソコン作業の部屋は明るくしない。これ鉄則です。




これは、平成１４年というちょっと古い厚労省の基準があります。


新しい「ＶＤＴ作業における労働衛生管理のためのガイドライン」の策定について
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2002/04/h0405-4.html



この中に



（１）照明及び採光 　という項目があります。


イ 　室内は、できるだけ明暗の対照が著しくなく、
　　かつ、まぶしさを生じさせないようにすること。


これは、パソコン作業では部屋を暗くするということですね。
部屋を明るくすればするほど、明暗の差ができるのですから。

まぶしさも、明るいからまぶしいわけです。



■そして具体的な数値もあります。


 
ロ 　ディスプレイを用いる場合のディスプレイ
　　画面上における照度は500ルクス以下、

　書類上及びキーボード上における照度は300ルクス以上とすること。

　また、ディスプレイ画面の明るさ、
　書類及びキーボード面における明るさと
　周辺の明るさの差はなるべく小さくすること。



モニター画面付近のの照度（明るさ）は５００ルクス以下。

手元（書類、キーボード）付近は３００ルクス以上。


紙作業もなく、ブラインドタッチができれば
３００ルクスの必要もありませんが。




つまり３００ルクス〜５００ルクスの間で、

「ディスプレイ画面の明るさ」〜
　　　「なるべく小さくすること。」　となります。


これらは、あなたの環境に合わせる必要があります。



でも一般的なオフィスで、３００ルクス〜５００ルクス
ということはまずありません。


これは建物が建築される際に、
建築基準に則って照明も配置されるからです。

※私の以前の職場では、PCルームで７００ルクス。



もっとも明るくても、５００ルクス。

かつ、

■　周辺の明るさの差はなるべく小さくすること。

ということですから、５００ルクスよりも明るい部屋は、
暗くする必要があるということです。



ハ 　ディスプレイ画面に直接又は間接的に太陽光等が入射する場合は、必要に応じて窓にブラインド又はカーテン等を設け、適切な明るさとなるようにすること。 


これらは自然に行っていると思います。
外から光が入れば、ブラインドなりカーテンを閉めますよね。


なぜ閉めるのか？


明るいと見えないからです。



ものすごくシンプルな話ですよね。



パソコン作業で視力を失いたくなければ、
明るい部屋では絶対に作業をしない。　これが賢い方法です。


もちろん、あなたのパソコン環境が暗ければ、
明るくするという場合もあります。



つまり、「明るく」、「暗く」という２択自体が、
意味のないことなんですね。




あくまで、現代では照明が不足する場面がないので、
「暗く」したほうが良い場合が多いと言うだけです。はい。






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昨年末の眼科医の論文発表や、
先週のナナオのディスプレイの実験。


色々な分野で、本当の情報が明らかになってきましたね。


今後もマメに紹介したいと思います。　





疑問、質問、相談、なんでもどーぞ☆



今号おしまい♪　　(^-^)/~




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