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■ 知恵で解決！パソコン作業で健康を失わない方法
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■ read at your own risk. 2005/09/10 発行 No.052
◇ 快適パソコン環境デザイナー VDT労働衛生管理の実例方法
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こんにちは！ 大田区の草野球の秋の大会１回戦がありました。
が、２打席連続三振で、あっさり試合に負けてしまったくわのです！
明日は品川区の１回戦なのでリベンジしたいと思います！
今回はいつも勉強させていただいている方々のご紹介です★、
ナント！ネット界の成功者の無料レポートが無料で読めちゃいます！
僕みたいなチマチマアフィリエイターとは違って、
ドッカンドッカン稼げる人たちです。
もちろん、田渕さんと国川さんの商材は桑野も購入済みなんですよ。
なのに、レポートは無料なんですね〜。私がでるまくないっす。
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ぜひぜみ見てみそ！
--【目次】----------------------------------------------------------
・★パソコン作業で疲れが出てきたら・・・
・★編集後記
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■ ★パソコン作業で疲れが出てきたら・・・
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パソコン作業をしていると、ある時から眼の疲れが出てくる人が
多くいます。 私もそうですが、あなたはどうですか？
疲れや痛みは、体からのサインです。
だからある意味サインがでたらラッキーなんです。
でも多くの人は、無視してしまうんですね。
そして無視してしまうと、トラブルにつながるわけです。
ええもちろん、締め切りがあったりとか仕事でがんばるのは
必要なことなんです。
でも、その疲れや痛みがいつもだから。という理由で
慣れてしまうのは、非常に危険なんです。
せっかく予兆がでてきたのならば、早めに対策に動きましょう。
僕の場合は腰痛や視力低下も最初のサインを逃しません。
部屋ではずーっと立っているのも、部屋を暗くしているのも
調べたらわかったことです。でも最初はわからないことでした。
眼が疲れる。 なんで？ 作業時間？ などと調べていくうちに、
目のしくみや、グレアなどのことがわかっただけなんですね。
パソコン作業だから目が疲れて当然、視力が低下して当たり前。
決してそんなことはありません。
１２歳の時からパソコンをやってますし、コンピューターの
仕事を１０年やっていますが視力は左右で1.5です。
しかもスポーツビジョンもＡクラスです。
プロスポーツ選手と同等です。
私の場合の作業環境は大きく違います。
部屋はくらめ、モニターは手の届かない距離、グレアを完全防止。
多くの人は部屋が明るく、モニターに近づき、グレアバンバン。
何か気がつきませんか？
この、違いを生んでいるポイントが結果の差を生んでいるわけです。
腰痛になってる人は同じように座っています。
なのに同じように座って腰痛になる人もいます。
正直とても不思議です・・・
発想を変えましょう！ うまくいっている人のマネをする！
まぁ、立てなんていいませんけどね。
ただ、あきらめる必要はないですよ。ってことです。
まずは身近な最初の体のサインを感じてみましょう。
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＜編集後記＞
１円くらいいいんじゃない？ ホワイトバンドプロジェクト・・・
ホワイトバンドプロジェクトの話で日記を書いてみたんですね。
http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/diary/200508040000/
すると、【smbさん】が教えてくれたんです。
【olidManBlog】
http://oracle.jugem.jp/?eid=217
そしてこの方が参考にしているというサイトが、
【ホワイトバンドって詐欺まがいなんですよ。寄付金０円。】
http://ameblo.jp/worldwalker/entry-10004023890.html#cbox
ほー！ここまでちゃんと調べる人っているんですね！
でも、僕は寄付金０円でもいいと思ってるんですよ。
ファッションでも何％かの人は現状を知るきっかけですよね。
日本が毎年捨てている食べ物で、世界の飢餓は救えると
言われてるんですよ。
自分の身を削ってまで人を助けよう！ なんて私は善人では
ありません。
でも、肥満に生活習慣病なんて、もうただの食いすぎ（質の悪い物の）
といってもいいでしょう。
単純におかしいでしょ？ 食いすぎだっつーのに、あれこれ栄養が
足りない足りない言ってる日本人。
太るから食べ物残しましょうとか、運動で体脂肪減らしましょうとか。
こういうのを聞いてあれ、なんかおかしくない？
って気がつく人が少しでも出てくるのなら、
寄付金０円でもかまわんとです。
健康なんてカンタンです。知識じゃなくて、「気づき」ですから。
ぜひあなたも、「気づき」のために一緒に学んで行きましょう。
え？「気づき」って難しい？ あぁ、じゃぁカンタンに例えますね。
「朝食を食べないとエネルギーは空っぽ」と言われた時に、
じゃぁ、朝食を食べないで元気なやつはなんなんだ？と思えること。
「腰痛は人間の宿命」と言われた時に、じゃぁ、腰痛になって
ない人達はなんなんだ？ と思えること。
なーんにも難しくないっちゅうことです。はい★
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