網膜の眼精疲労に効くぜ！VDTパソ\コン作業の知恵046

■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ◇ ■　知恵で解決！パソコン作業で健康を失わない方法 ◇　 http://oa-vdt.com　　http://plaza.rakuten.co.jp/vdthealth/ ■　read at your own risk.　　　 　2005/07/10　発行 　No.046 ◇　快適パソコンオフィスコンサルタント　VDT労働衛生管理をする方法 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 楽天ブログを削除されてしまったくわのです。こんにちは★ それでもアフィリエイトはコツコツ働いてくれます。 これがプチ稼ぎのしくみってやつです。 金持ち父さん貧乏父さん読んでて良かった！ ちなみに私のこの方法ってそのままマネしても、すっごく稼いでいる 人たちの足元にも及びません。　私の性格的にも怠け者なので、 ガンガンやる！ってタイプでもないからです。 ガンガンやるならば、健康情報なんかやらずに稼ぎ一本でいくのが ランチェスター戦略的にも、当たり前の方法ですよね〜。 でも好きなことを自分の勉強になりながら、カワイク稼ぐ方法 ならば、たぶん大丈夫だと思います。　伝授しちゃいますので 楽しみに待っててくださいね。 でも思った。教えるのはいいんですけど、ブログ持ってます！ なんて人なら大丈夫でしょうけど、初めてです！なんて人の場合 うまく伝わらないことがあると思うんです。 例えば、ＩＰアドレスにブロードバンド。聞いたことはあるけど、 人には説明できない・・・　つまりわかってない。私が・・・ つまり私に基本的なパソコン用語を聞かれてもイマイチだってことです。 そこで、パソコン用語や基本的な使い方などをやさしくかんたんに 解説しているメルマガをご紹介します。 『パソコンが苦手な自分に別れを告げる道しるべ』 詳しくはこちらへ→　http://www.growaid.com/michishirube みなさん、パソコンに苦しめられてますか？ パソコンに苦手意識をお持ちですか？ そんな方はこのメルマガを購読してみませんか？ できるだけ専門用語を使わずにわかりやすくご紹介いたします!!! このメルマガで今までパソコンが苦手だった自分に別れを告げましょう。 と、先生もやるきマンマンなのでチェックしといてくださいね。 ちなみにどんな内容かチェックした時に、IPアドレスとブロードバンドの 解説があったんですねー。　その時初めて私も知らないと知りました。 『パソコンが苦手な自分に別れを告げる道しるべ』 初心者の方や、初心者の方に教えてあげることがある人は要チェックです★ http://www.growaid.com/michishirube ------------------------------------------------------------- ＊一生のお願い★　特に最近このメルマガを申し込んでくださった方！ 　どこかでこっそりと紹介されていて知ったという場合は、ぜひどこで 　知ったかを教えてください♪　○○さんのメルマガでとかです。 　相互紹介をしなくても、こっそりと紹介してくださる方がいます。 　わざわざこんなアクの強いメルマガを・・・　とも思いますので、 　そんな面白い方にお礼やお返しをしたいからです★ 　http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/bbs/　でOKです。 　もちろんそのた疑問点なども、なんでもOKです★　くわの ▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△ ★　あなたがこのメルマガで手に入れるものは・・・ あなたはパソコン作業で疲れていませんか？　オフィスや家庭での パソコン作業で、健康を維持して快適に作業するための簡単な方法です。　 腰痛・背中の痛み・肩こり・首コリ頭痛・眼精疲労・ドライアイ・目の疲れ など、テクノストレスを予防するために、負担の少ない環境を作ります。 大型PCオペレーター歴10年での、現場の生きた使える知恵をお伝えします。 ▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△ ────────────────────────────────── ■過去のバックナンバーはこちらです★　http://oa-vdt.com ■ご質問など掲示板はこちらです★　http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/ ■トラックバック用ブログ★　http://plaza.rakuten.co.jp/vdthealth/ 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視力が低下して、脳が疲れてしまうのには網膜のしくみによるものです。 あなたが眼球から見た映像は、網膜に写って視細胞という細胞が反応 して、情報として脳に伝えます。　ちーさな細胞が集まって、 電光掲示板のようにイメージされてると思っていいでしょう。 ここに、光の強弱や色に反応する細胞があるんですね。そしてこの時に 光の情報を受けた細胞が化学反応を起こして脳に伝えます。 そして一度反応した細胞は、回復するのにはしばらく時間がかかります。 つまり、強い光を長時間見続けるということは、常に細胞を大量消費 しているということです。 パソコン作業ではモニターを暗くしてください。そのためには部屋を 暗めにして、無駄に明るくしないようにしてくださいね。 というのは、このような網膜のしくみからでも当然なんですよ。 ちなみに、網膜の細胞の回復時間が早くなるのがアントシアニンという ファイトケミカルの話です。　だからブルーベリーは目にいいと いわれるんです。 ファイトケミカルは日本の栄養学ではまだ習わない栄養素です。 いや、厳密には栄養素というカテゴリーに入らないので、これからも でてこないかもしれません。 栄養学が勧めようが勧めまいが、あなたの体には非常に有効な成分 ですので、しっかりと摂るようにしてくださいね。 ファイトケミカルは、私の別サイトでかんたんにお話しています★ http://princess-diet.com/html/food/food05a.html ●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● 　■　知恵で解決パソコン環境！人気キーワードランキング050629 　■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● 【知恵パソ】　http://oa-vdt.com　検索キーワードランキング 　# 視力低下 228 　# 動体視力 173 　# 骨盤のゆがみ 168 　# 深視力 93 　# グレア 73 　# 正しい座り方 62 　# 骨盤　ゆがみ 57 　# 座り方 48 　# 視力回復方法 40 　# 目が疲れる 31 これらのことについてブログで書いたよ！なんて人がいたら ご紹介させていただきます★　掲示板にでもPRをどうぞ★ パソコン健康教室〜テクノストレス解消法〜 http://plaza.rakuten.co.jp/vdthealth/ -------------------------------------------------------------------- ■■■編集後記■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ アイドルサイトが１つ削除されてしまったわけですが、 他のサイトを１週間にどれくらい書いてるのか上げてみました。 そしたら１０を超えてるじゃないですか！！　日刊の人ってすげー！ と思いつつも、これを１日１個に分けたら日刊も可能！ でも受け取るほうがうっとおしいっすよねー。 というか、姿勢美人コンサルタントを名乗っておきながら、 姿勢のだけないというのは・・・ クールビズが当たり前！日本人が和服を選んだ理由 http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/diary/200506120002/ 2003年夏血液検査版桑野一哉のダイエット予防体験談 http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/diary/200506120001/ ダイエットの無駄な筋トレで体を痛めない方法 http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/diary/200506120000/ 歯は抜くな！再生歯 http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/diary/200506110002/ クールビズにみる、労働者で終わる人の視点の違い http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/diary/200506110001/ 工藤晴香さん＠笑顔美人度チェック http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/diary/200506100001/ 顔のゆがみ・左目の下のふくらみの原因 http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/diary/200506100000/ 徳澤直子さん＠美脚画像チェック http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/diary/200506090002/ 情報の質を上げるコツ。新聞・テレビは見ない！ http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/diary/200506090000/ 足裏のゆがみ・ハイアーチ http://plaza.rakuten.co.jp/vdthealth/diary/200506260000/ 【リエゾン】の法則・英会話発音の裏技 http://plaza.rakuten.co.jp/vdthealth/diary/200506250000/ 網膜の眼精疲労に効くぜ！ http://plaza.rakuten.co.jp/vdthealth/diary/200506240000/ 気になることがあったら、何でも聞いてくださいね〜。 これらは、全部私ひとりの頭の中にありますから、 一貫性だけはものすごく自信あります★ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ★☆★『まぐまぐ』( http://www.mag2.com/ )＆メルマにて発行　★☆★ ☆★　　　編集・発行責任者：http://oa-vdt.com　　　　　　　　 ☆★ ★☆★　　快適パソコンオフィスコンサルタント　桑野一哉　　　★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 　【注】弊誌は各公開物を編集し公開しているメールマガジンです。 　　　　情報については、各人の責任においてご利用ください。 　　　　当メールにより生じる損害等について責任は負いきれません。 そのかわり、疑問質問はなんでもどーぞ。 ────────────────────────────────── ■過去のバックナンバーはこちらです★　http://oa-vdt.com ■ご質問など掲示板はこちらです★　http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/ ■トラックバック用ブログ★　http://blog.livedoor.jp/questforfame ■メルマガ解除⇒　http://oa-vdt.com/mailmagazine/index.html ──────────────────────────────────