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パソコン疲れを撃退！ パソコン作業改善隊
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read at your own risk. 2003/12/21 発行 No.007
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こんにちは！ ちょっと趣向をかえて、これからお伝えすることで
どんないいことがあるかを、ご説明したいと思うんですね。
正しいパソコン姿勢でどんなことが起きるのか。
今のままではどうなってしまうのか？
その症状をちょっとお伝えしますので、あぁ、そうなんだ。
私はこういうふうにはなりたくないな。
おれはちょっとこういうのは勘弁して欲しいな。
って症状があったら、意識して改善していきましょう！
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★腰痛でなぜ痛みが発生するのか？
腰痛は本当に宿命か？？？ それはあなた自身で考えてみてね。
腰痛は、神経や筋肉を刺激することで痛みを発生します。
つまり背骨などが刺激をしなければ痛みません。理由がないから。
まぁ神経系の病気ってこともありますが、これは病院でわかります。
だったら、筋肉や神経を刺激しなければ腰痛にはならない？
なりません。なんでなるの？なる理由がないじゃん。
体の歪みが腰痛に！！！
なるとも限りません。
なんなんだよ。だって本当なんだからしょうがない。
腰痛の条件は、歪んだ背骨などが神経や筋肉などを刺激すること。
あれ、だったら歪んだらダメなんじゃない？ って思います。
でも筋肉とかって弾力がありますよね。収縮もします。
だから対応できる範囲でしたら、痛みません。歪んでもね。
ん？でも歪んだ分骨が痛いんじゃないのか？って気もしますよね。
でもそれはないです。だって骨は疲労物質をだしませんから。
疲れた、痛いという信号は発することはありません。
あくまで周りの筋肉が痛んで腰痛、腰痛症になるだけです。
ということは、筋肉や神経を刺激することがなければいいだけ。
簡単ですね。理屈はね。
ということは、痛みや違和感を感じたときにはかなり重症です。
日常で神経や筋肉を刺激しやすいくらいの状態だからです。
腰痛を予防するためには、負担をかけない姿勢が最重要ってことですわ。
ただし、痛みが発生してしまうと症状がでるのは負担が大きいところ。
そしてそこのに対する症状の名称はたくさんあります。
原因は１つでも、症状は無限大。
だから症状を追っていたら、キリがないんです。予防しましょう。
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