ドライアイ-PCパソコンオフィスの健康管理教室

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ドライアイ

パソコン利用での目のトラブル。　パソコンは画面を見続けることで、さまざまなトラブルの原因になります。　視力低下、斜視、ドライアイ、近視、遠視など、パソコンでの目の障害情報。

ドライアイとは、眼球の表面が乾いて不快感が生じる症状です。　視力低下などは関係ないので、目の疲労の症状と言って良いでしょう。

ドライアイはパソコン作業を行う人に多く、オフィスでパソコンを使うのが当たり前となった現在では珍しくなくなりました。

ドライアイの原因は、パソコンの画面を凝視してしまうからです。

って、おい！　それはドライアイの原因じゃなくて結果だろう！？

ドライアイの原因は、なぜパソコンの画面を凝視してしまうのか？ってことですよね。

ドライアイの本当の原因は、パソコンの画面に問題があるのです。

それは、パソコンの画面は光の点の集まりという特徴があります。

ひとことで言ってしまうと、よく見えないのです。　よく見えない、見るためにはがんばる必要があるんです。

そのため、画面を凝視してしまいます。　その結果として眼球が乾くのです。

ドライアイの原因を取り除くには、画面を見やすくする必要があるのです。

より具体的にドライアイの原因と対策を解説していきます。

ドライアイのお話をする前に、まず見てください。　よくスーパーの眼鏡やさんなどである、簡単な視力測定器の結果です。　この記事は2007/07/13に作成しています。

何を言いたいかというと、理屈よりも実践で使える情報をお伝えします。

ドライアイの原因は目が乾くことではない。というお話をしました。　目が乾くのは、原因ではなく結果のひとつだからです。

つまりドライアイの原因と結果を間違えているから、ドライアイなど目の障害は増えるばかりなのです。

火事の原因は、発火したから。とは言いませんよね。

寝たばこの不始末だったり、放火が原因ということです。

理論的に考えれば、「発火したから」が正しくとも、対策としては役に立たない原因だからです。

ドライアイも同じです。

そこで登場するのが、ドライアイの本当の原因です。

パソコンの画面は、よく見えていないから凝視する。これがドライアイの本当の原因だといいました。

では、よく見えてない状態とは、具体的にはどのようなことかを解説します。

ドライアイの本当の原因を、ざっと分類してみると色々なジャンルに分けられます。

・長時間など、目を酷使しすぎ

・字が小さい

・配色バランスが悪い

・デザインが悪い

・部屋が明るいなど照明が悪い

・グレア状態を作るなど環境が悪い

など、ドライアイにはさまざまな原因が考えられるのです。　これは視力低下も同様です。

ドライアイという症状自体が、目のトラブルの結果の一つでしかないのです。

でも大丈夫です。１つ１つの原因を無くしていくことで、目の負担を減らすことができるのです。